大家好，如果您还对偏瘦的人吃什么食物能长胖不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享偏瘦的人吃什么食物能长胖的知识，包括体型消瘦的命理是什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。

其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。锻炼身体，增强体质有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃

郑

晔

龙

出生年月日时:(公历) 1980年 6月 5日 23点此命五行金旺缺木；日主天干为金，生于秋季；必须有水助，但忌木太多。

（取名时可根据以上情况进行相应纠偏补缺）

(农历)猴庚申年四月廿四子时

八字：庚申壬午庚戌丙子

五行：金金水火金土火水

五行生克制化宜忌金旺得火,方成器皿.

金能生水,水多金沉;强金得水,方挫其锋.

金能克木,木多金缺;木弱逢金,必为砍折.

金赖土生,土多金埋;土能生金,金多土变.

五行之性金主义,其性刚,其情烈,其味辣,其色白.金盛之人骨肉相称,面方白净,眉高眼深,体健神清.为人刚毅果断,疏财仗义,深知廉耻.太过则有勇无谋,贪欲不仁.不及则身材瘦小,为人刻薄内毒,喜淫好杀,吝啬贪婪.

四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位肺与大肠互为脏腑表里,又属气管及整个呼吸系统.过旺或过衰,较宜患大肠,肺,脐,咳痰,肝,皮肤,痔疮,鼻气管等方面的疾病.

宜从事的行业与方位宜金者,喜西方.可从事精纤材或金属工具材料,坚硬,决断,武术,鉴定,总管,汽车,交通,金融,工程,种子,开矿,民意代表,伐木,机械等方面的经营和工作.

三命通会庚日丙子时生，是身与鬼都衰弱。庚金以癸水为伤官，以丙火为鬼。子上庚金死绝、丙火无气、癸水健旺，如果自身有依托，那就吉利；无依托的，又行身衰鬼旺运，那就身遭暴疾，贫困低贱。通火气月，要行西方运，才贵显。自身衰弱则不是这样。

庚戌日丙子时生，春夏生，行西方南方运；秋月生，行木火运，都贵显。忌的是己巳月，碰上了，凶险、破败。乙亥月生，官灾多，凶险、刑伤。逢己巳月，破败，命主有凶险。戊戌月生，命主恶死。

月日时命理四月生：此月生人，前年七月受胎，立夏节后出生。广交朋友，多才巧智。学艺能成功，奈欲望过大，心性难定。宜不懈奋斗，终保发达。义侠心强，肯牺牲自己，败强助弱，后逢贵提拔，声扬名震，卅七岁后发展，为头目之人。

诗曰，一年喜乐一年忧，无须怨恨匆忧愁，最宜持济行方便，夫妇齐眉乐到头。

廿四日生：此日生人，为人伶俐，作事专业，有头有尾，对人亲切，四处友朋，受人敬爱，好积财宝，出外逢贵，刑克妻子，盛昌之命。

子时生：（午夜十一点起上午一点止，为鼠时辰）

性急刚富于勤俭，有谋欠勇，是非多端，父母得力，妻子相助，早年发运，白手成家。

适业：艺术、政治、建筑、电气、属金水事业可。忌士类。

凶年：十一岁，十八岁，三六岁，四十五岁，五十八岁，八十八岁寿终。

子时头生，时头生人克母命，十成九败多进退，医术僧道终皆吉，诸事难招六亲冷。

子时中生，时中生人无克破，一生作事硬占强，七倒八起后兴旺，离祖成家得清闲。

子时未生，时未生人先克父，六亲无靠劳禄夫，有财无库宜积蓄，子息两硬逢过房。

您出生于公历1980年06月05日星期五农历庚申年(猴)四月廿四子时，今年27岁，五行骨重为4.2两，命书如下(仅供参考)：

得宽怀处且宽怀，何用双眉皱不开；

若使中年命运济，那时名利一起来。

说明：

此命为人操劳，白手成家，与人出力事不成，离祖之命，成家三翻四次，用尽心机不得开怀，若要安乐享福，要到三十六到四十六不谋自得，福不求自至，有贵人助力，家庭安然，妻宫若要无刑，猴猪羊蛇不可配，龙虎马牛方得意，六亲兄弟如冰碳，在家不能安然，初限驳杂多端，不能聚财，常常忧虑，寿元七十八，二子送老，卒于三月之中。

繁体拼音笔划五行吉凶

郑郑 zheng 19火吉

晔晔 ye 16火吉

龙龙 long 16火吉

天格-> 20(水)

人格-> 35(土)

地格-> 32(木)

外格-> 17(金)

总格-> 51(木)

天格20的解析 [屋下藏金]非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。（凶）

天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。

人格35的解析 [高楼望月]温和平静，智达通畅，文昌技艺，奏功洋洋。（吉）

人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。

地格32的解析 [宝马金鞍]侥幸多望，贵人得助，财帛如裕，繁荣至上。（吉）

地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。

外格17的解析 [刚强]权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。（平）

外格数影响命运之灵活力。

总格51的解析 [沉浮]盛衰交加，波澜重叠，如能慎始，必获成功。（平）

总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。

对三才数理的影响成功运被压抑，困难障碍殊多，境遇不安，易患胃病、肺病，易陷于破乱。（凶）

对基础运的影响境遇不安定，屡次变化，漂浮不定；易患胃肠疾病。（凶）

对成功运的影响处境稍有困难，并且频有障碍和困难，如控制驾驭力强也可以达到成功的目的。（平）

对人际关系的影响不轻易妥协，能接受别人的批评，但在以后的行动中依然如故，无法改变。活动力强。能和气从事者，可获得大发展。（吉）

人格35有以下数理暗示*

地格32有以下数理暗示*

外格17有以下数理暗示*

总格51有以下数理暗示*

总评及建议：

你的名字还算可以。虽然人生路途中会遇到一些困难，但只要努力，还是会有很多收获的。

取此名不错啊姓名评分：78

您出生于1980年06月05日，今年岁(以下资料仅供参考)：

测测你上辈子是什么人:根据你的公元出生年月日，经过电脑计算，结果为2,代表你上辈子是非汉人(特方面的习惯会跟身边的人不太一样）

您出生于1980年6月5日，今年27岁(以下资料仅供参考)：

性格、情感和爱情生活：

从容不迫，和蔼可亲。常给人以永远是局外人的印象。永无休止的求知欲和好奇心，敦促着他生活的脚步，激励他不断追求和探索。然而，他很少有时间去实现这一切。

这是个迷人的和有些异想色彩的人。喜欢瞬息万变，不喜欢永恒持久。当他把迷人的和弦弹得恰到好处的时候，他会悄然离去，到别处去吸引新的“听众”。他的智力天赋在他的身上表现突出。他善于动脑筋想办法，是一个愿望多变，适合从事脑力劳动的干才。他的体质脆弱，对爱情常常疑虑重重，喜欢用讽刺作为保护自己的武器。生活中他最需要的是广大的听众，而不是全力以赴的爱情。

他的记事本上写满了有用的地址，懂得人情世故，容易赢得别人的信任和厚爱。这一切都归功于他的艺术家性格。双子座的男性擅长辞令，诙谐幽默，他的出现很快能使谈话气氛热烈起来，和他在一起永远不会感到寂寞。相反，离开朋友、伙伴或者频繁的社交活动，他就会感到生活茫然若失。

双子座的男性一般不愿意承担家庭生活的责任，而喜欢过“一身轻”的生活。一旦他结了婚，家庭将成为热烈的聚会和无休止的谈话场所。他希望生活是无忧无虑的，工作时间是不受约束的。在这些条件之下，他会表现出模范丈夫的许多优秀品质。

生辰星位在人马座的女性会与他广博的情趣同步，适应他无拘无束的性格。

天秤座的女性感情细腻，富有激情，热情好客，喜欢交际，她会丰富双子座男性的生活意境。

宝瓶座的女性有创新精神，智力天赋较强，友谊的信念坚定，她是双子座男性事业上的得力而可靠的助手。

您出生于1980年6月5日，今年27岁(以下资料仅供参考)：

身体素质及保健方法：

双子座的人身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下，因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。

双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！因此，他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。

这一座的人做事忽忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭的时候应该注意心平气和及细嚼慢咽，尽量少想心事或其他烦恼的事，这就可以避免胃肠功能紊乱、吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲劳。

其次，良好的睡眠对双子座的人是必不可少的，因为这是个典型的失眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂，否则会导致身体机能的失调。最好的办法是入睡前喝点起镇静作用的草药汤剂。如：

蜜蜂花…………………………… 100g

英国山楂花…………………………50g

牛至（马郁兰）……………………50g

将上述三种植物混合在一起，每杯放一茶勺，用热水泡15分钟，后加百里香蜜。

如果分能养成闭门幽居的习惯，那么对他的身体会大有好处。他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深呼吸，这一点恰恰是他常忽略的。入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用。

双子座的人对药物的反映是很不规律的。改变一下生活环境，做几次小小的旅行，结识些有趣的朋友，对于强健他的身心要比那些“灵丹妙药”更能奏效。

双子座的人的机体需要补充磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和性机能所需的微量元素。为此，可以多吃些在食、韭菜、洋葱、西红柿、葡萄干、苹果、杏和鱼类。杀菌植物有抗感染能力，因为这一星座的人容易着凉。百里香、迷迭香、熏衣草和洋苏草等植物，对他的身体是十分有益的。

双子座的人身体的弱点是支气管和肺。为了使身体得到舒展，洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精。

双子座的人的保健植物是百里香，它有强身健体和杀菌的作用。

双子座的人喜欢吃零食，而不愿意按顿吃得很饱。这种饮食习惯对他倒也不无好处，因为吃多了他的胃不舒服，尤其肉食会使他觉得消化负担重。作父母的切记：不要使双子座的孩子饮食过量，那样他会发脾气和爱哭。最理想的是遵循印度尼西亚巴厘人的生活方式，巴厘人习惯于串门，互相找点零食吃，从不大吃大喝。这引起了营养学家的广泛注意，发现巴厘人因此能保持着婀娜多资的健美体形。

双子座的人适合做电疗或振动按摩。洗澡的时候，淋浴比盆浴对他更适宜。

您出生于1980年6月5日，今年27岁

事业：

双子座的孩子一刻也闲不住，不是东跑西颠，就是到处看看有什么新鲜事。他的心里象是长了草，很难安静下来。除非有什么特别的东西吸引他，或使他忙得不可开交。

双子座小鬼的父母最好能经常留心自己孩子的言行和举止，注意从身心方面去启发和培养他的灵活性。要有意识地加强这方面训练。这一星座的孩子，一般都比较聪明，喜欢玩弄概念和勤学好问。他几乎总是表现出与众不同的创造才能和敏锐的感知力，尤其当水星也在双子座的时候。一般地说，双子座的孩子喜爱读书。无论什么书，只要能抓到手他就会废寝忘食地读下去。

他的最大弱点精力过于分散，许多事情都在吸引和激励着他。要想使他摆脱浮躁不专的毛病，只有加强他的纪律观念，把他出色的天赋引向一个确定的目标。

他的理想出路是新闻记者、摄像师、作家、翻译、演说家、旅行推销员、商人、经纪人、以及一切与旅行或外国有关的职业.

其他说明：

心意活跃的双子座的人说：“我想……”。

表达爱情的方式：迷人的和冗长的。

是一个：喜欢玩的人。

渴望：绝无仅有的出色的丈夫或妻子。

受骗：意想不到的情况下。

喜欢：读书和谈天。

害怕：必须沉默不语。

追求：新潮。

弱点：一心二用。

有利条件：不断变化。

不利条件：缺乏耐心。

假期生活：旅游观光或结识新朋友。

开支：外出或购买书籍。

吉祥物：三角形。

吉祥金属：白金。

吉祥宝石：玛瑙。

吉祥日：星期三。

喜欢的颜色：条纹、多色、灰色。

吉祥数字：5、14、23、32。

喜欢的场所：飞机场、书店、出版社、学校、旅游圣地、无人售货商店、紧张而热烈的场所等。

吉祥植物：雏菊、牛至、茴香、洋槐、榛。

理想旅居国：美国、比利时、希腊、北非、撒丁岛。

居住条件：新式建筑，室内空气流通，家具少而精，丰富多采的书籍和唱片以及音响设备，要有供朋友间促膝谈心的幽静的小角落。

基本性格：

在灵感和想象方面有出色的天赋，这是个典型的艺术家的性格。襟怀坦白，但易受非难。幽默和讽刺是他生活中最好的自卫武器。对现实生活的适应能力较差，内心的不安常常折磨着他，使他企图逃避现实或力争改变自身现状。对于这一10°的人，尤其需要理智和敏感的充分协调。

他的动力：直觉或创新。

爱情特质：

感觉对了就爱吧！（必须是双子的感觉）只是最好别谈天长地久，每天的感觉可能都不一样，何况将来!!!!!

爱情物语：

谁说我花名在外，我只是不知道怎么样才能学会不变心！？

爱情观：

感情和睦明朗

理想情人：

--你是好奇心强要求多的人你对一切要求都多,因好奇心强,故会一下想要这个,一下想做那个,并以此为乐。唯有话题丰富、兴趣广泛、交游广阔的人,才能令你满足,宜选这种对象.虽然这种人是大众偶像,但唯有这种类型才能令你动心.**你的理想对象是热情而诚实的人**

纯情指数：

☆☆风向星座比较不爱拘泥于型式。若以世俗的标准来看，纯情指数很低。双子座要的爱情是有趣的，除非对象能一直引起他的好奇心，才有可能持续下去。

魅力：

他的好奇心和多采多姿的生活态度更增迷人特质，活力洋溢和赤子之心充分流露出不易老化的魅力。

一见钟情：

想想当年蓝心湄唱的那首「一见钟情」的MTV里连和尚跟修女都可能"一见钟情",不禁令人讶异!其时「一见钟情」正是双子的恋爱特质,他本身性格多变又喜欢新鲜刺激的恋爱,而对方最好是风趣而不会绑住他的人o

透析你的她：

双子座的女孩像个万花筒，一会儿变一个花样，你永远弄不清她是什么样子。有人说，一个女孩喜欢的男人总有一定类型；双子座的女孩可不一定，由于她双重、甚至多重的个性，她可能喜欢多种类型的男人，你的情敌自然也就多起来啦！听起来好像四面楚歌，但我也真的了解你无法抗拒她的魅力，你很难再找一个女孩能像她一样，跟你谈论天文地理五花八门的事，陪你上山下海疯狂的玩，还与你花前月下温柔缠绵。她实在有趣，也确实多变；你今天让她痴迷的优点，明天可能变成令她讨厌的缺点，惟一避免自己受伤、又能与她相处融洽的方式，就是自己不断的变。多变的生活和气氛会让她生趣盎然，更会保持她对你的热爱。不要离开她太久，否则她忘记你的速度，肯定让你心碎。婚后，多数双子座女孩会收敛自己求变的欲望，而只努力扮演一个多变的妻子。如果你不严格要求她作个标准家庭主妇的话，你会觉得自己太幸福了。你不会有一个整天板着脸抱怨家用钱不够用的黄脸婆。相反的，当你烦恼钱赚得太少的时后，她会帮你想一大堆赚外快的点子。你不要太限制她的自由！当然，她也不过分的限制你，她很可能常会兴致勃勃的告诉你，她的新计划！你当然不能太扫兴。有时候，她会心情沮丧，请给她一些安慰。牵着她的手，随着她变化的节奏，你会发现，生活就是个万花筒，五彩缤纷、刺激有趣。

好了，关于偏瘦的人吃什么食物能长胖和体型消瘦的命理是什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！