大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下做梦与健康有关系吗的问题，以及和梦与健康的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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做梦与健康有关系吗梦与健康(一)做梦与健康有关系吗许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
梦与健康(一)不知道你有没有过这样的感受，明明睡了一整夜，醒来身体却仍然倍感疲惫，似乎和没睡一般无二。亦或者明明身体睡了一整夜，但是也梦了一整夜，第二天更是无精打采。其实，梦境往往和自身当前的健康状况有关。
读到这段文字，不知你是否和我一样，在拼命回忆着是否做过这样的噩梦。学过中医的小伙伴都知道，人之七情分属五脏，相应的梦中的情绪也可以反映脏器的变化：梦怒为肝气盛，梦恐为肾气虚，梦哭为肺气虚，梦笑为心气盛，梦歌为脾气盛。所以并非是说一旦做噩梦，就意味着身体有某种疾病。但是一个人如果长期反复做内容大致相似的噩梦，就需要提高警惕了。
本人有时会梦见被人追杀，或者丢东西，甚至还梦见过离婚了，反正以前那么点伤心的事，全能在梦里过一遍……曾经有些惶恐，还迷信的去翻看周公解梦，读了徐文兵老师的书才知道，其实这是肺虚寒的一种反射。内经中说：肺主气，司呼吸，肺藏魄，在五行中肺属金，对应的颜色是白色，七情中又属悲。肺虚寒的人说话声音特别低，也表现的比较胆怯，换季时节稍有风吹草动，就会感冒咳嗽。这跟肺主的七情有关，属悲！
那么治疗肺虚寒的方法有哪些？徐老师也有在书中讲到过。像这一类肺虚寒，首先要用一些温补肺气的药物或者食材，最好是山茱萸，还有五味子，山药，怀山药，杏仁，这些都是非常好的温补肺气的药。平时我们也可以调整呼吸来调肺气，例如练习气功，因为它首先就是调息。
既然有讲到肺虚寒，肯定有肺虚火。这一类人容易睡不着觉，还有另一个显著表现就是干咳，表现在肢体上就是皮肤干裂，所表现的情绪是易发愁。典型代表就是林黛玉。这一类人的调理，肯定不能用艾灸，也不能刮痧，因为本身皮肤太干燥，最好的办法就是食补。可以吃点滋补肺阴的，比如煮点梨汤，往往遇到脾胃比较弱的，吃点梨就拉肚子，那就一定得吃蒸的梨。徐老师的文中提过，中药里有很多滋补肺阴的药，比如沙参，麦冬，银耳，当然燕窝也可以。还有美味的老鸭汤，友情提示水禽类可不是壮阳的，他们是滋阴的，
女人想要自己皮肤好，一定要照顾好自己的肺。为啥？因为肺主皮毛呗！
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